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Kettlebells Kugelhantel

Artikelnummer: mf21
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Gewicht, Farbe

4 kg, gelb mehr Infos
Größe:  4 kg, gelb
Artikelnummer: mf21-4
17,00 €*
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Hauptfarbe gelb
8 kg, grün mehr Infos
Größe:  8 kg, grün
Artikelnummer: mf21-8
35,10 €*
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Hauptfarbe grün
12 kg, lila mehr Infos
Größe:  12 kg, lila
Artikelnummer: mf21-12
44,50 €*
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Hauptfarbe violett
16 kg, rot mehr Infos
Größe:  16 kg, rot
Artikelnummer: mf21-16
58,00 €*
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Hauptfarbe rot
20 kg, orange mehr Infos
Größe:  20 kg, orange
Artikelnummer: mf21-20
70,90 €*
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Hauptfarbe orange
24 kg, blau mehr Infos
Größe:  24 kg, blau
Artikelnummer: mf21-24
84,80 €*
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Hauptfarbe blau
28 kg, braun mehr Infos
Größe:  28 kg, braun
Artikelnummer: mf21-28
99,20 €*
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Hauptfarbe braun
32 kg, schwarz mehr Infos
Größe:  32 kg, schwarz
Artikelnummer: mf21-32
113,30 €*
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Hauptfarbe schwarz
ab 17,00 €*
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Menge
Erhältlich von 4 kg - 32 kg, bei einer Steigung von jeweils 4 kg.

Im Gegensatz zu vielen Trainingsgeräten in Fitnessstudios sind Kugelhanteln freie Gewichte und sprechen nicht isolierte Muskeln,
sondern Muskelgruppen im ganzen Körper an û jede Übung ist zugleich auch eine Koordinationsaufgabe.
Das Ziel beim Training mit der Kugelhantel ist es vor allem, funktionale Kraft, Explosivkraft und Stabilität aufzubauen
und das Herz-Kreislauf-System, sowie Sehnen und Bänder zu stärken.

Besonders fördernd wirken die Übungen auf die Kraft im Zentrum des Körpers, im unteren Rücken- und Hüftbereich.
Aus diesen Gründen sind Kugelhanteln besonders bei Kampfsportlern beliebt, die in hohem Maße auf funktionale Kraft,
Explosivkraft und Kraftausdauer angewiesen sind.

Ein Vorteile ist nicht nur die Steigerung der funktionalen Kraft, sondern auch das Erlangen einer hohen Rundum- Fitness,
Durchhaltekraft, Flexibilität, Koordination und Körperbeherrschung.

Typische Übungen mit der Kugelhantel sind: Das Schwingen der Kugelhantel zwischen den Beinen,
sowohl ein- als auch beidarmig, das Reißen , das Umsetzen und das Stoßen.

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