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Mit diesen Artikeln läuft es einfach:

Laufschuh-Vergleich

Der große Laufschuh-Vergleich für Damen

Wenn du laufen willst, solltest du besonders bei der Auswahl deiner Running-Schuhe wachsam sein. Wir haben fünf verschiedene Modelle von unterschiedlichen, namenhaften Herstellern herausgesucht und verschiedene Faktoren verglichen.


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Deine ersten 10 km laufen: So schaffst du sie!

Du hast vor kurzem mit dem Laufen angefangen und möchtest deine Umfänge steigern? Du bist Laufanfänger und willst dich auf das nächste Leistungslevel bringen? Dann ist das hier die perfekte Challenge für dich.


Laufen bei Hitze: Darauf solltest du achten

Sommer, Sonne, Sonnenschein. Die warmen Temperaturen sind endlich da. Und damit auch für viele Läufer die Frage: Wie verhalte ich mich richtig, wenn ich bei Hitze laufen möchte?


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HIIT - High Intensity Interval Training

Du hast die Nase voll von langweiligen Cardio-Einheiten mit immer gleichmäßigem Tempo? Es ist dir einfach zu eintönig, aber trotzdem sind Fettverbrennung und Ausdauer das Wichtigste für dich? Dann probiere doch mal etwas Neues aus. HIIT. Sagt dir nichts? Dann ändern wir das jetzt. Im folgenden Blog-Artikel geht es um Basisfakten über High Intensity Interval Training. Ich bin mir sicher, dass du am Ende des Artikels sofort in deine Laufschuhe steigst und voll motiviert HIIT ausprobieren möchtest.


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Morgens laufen: So wirst du zum early bird

Bist du ein Morgenmuffel und kommst schwer aus dem Bett? Willst du etwas dagegen tun? Dann habe ich einen einfachen Tipp für dich. Gehe morgens laufen. Welche Vorteile das frühe Laufen hat und wie du auch zum early bird wirst, erzähle ich dir in diesem Artikel.


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Wie Laufen dich zu einem ausgeglichenen Menschen macht

Unentspannt, nervös und verkrampft. So hat wirklich niemand Lust seinen Alltag zu verbringen. Wäre es nicht super, wenn du locker und leichtfüßig durchs Leben gehen könntest? Dann habe ich einen einfachen und effizienten Tipp für dich. Geh laufen!



Effizientes Lauftraining: So trainierst du richtig

Du möchtest deine Leistung beim Laufen steigern? Du möchtest schneller werden und effizienter trainieren? Du hast eine bestimmte Zielzeit, die du im Wettkampf erreichen möchtest? Und du weißt nicht, wie du dafür dein Training gestalten sollst? Dann habe ich in diesem Artikel ein paar wertvolle Tipps, wie du deine Ziele erreichst.



Laufanfänger? Vermeide typische Fehler

Du hast deinen Entschluss gefasst. Möchtest endlich sportlicher werden. Vielleicht auch das eine oder andere Kilo verlieren. Hast dich entschlossen ein Läufer zu werden. Für deinen Laufstart gebe ich Dir Tipps mit in deine Laufschuhe, damit Du zu einem guten Läufer wirst und die typischen Anfängerfehler direkt vermeidest.


10 Tipps für Laufanfänger

Laufschuhe an, Schnürsenkel festziehen und ab auf die Bahn. Guter Entschluss! Es gibt fast keinen Sport wo Du so schnell durchstarten kannst. Du brauchst kein teures Equipment, keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio und keinen örtlichen und zeitlichen Fixpunkt. Du bist ganz frei und kannst es perfekt in deine Alltagsroutine integrieren.


Die Nike Free Schuh-Technologie

Schuhe mit der Nike Free-Technologie haben sich seit der Einführung im Jahr 2004 unzählige Male verkauft – zu Recht wie wir finden. Wir möchten in diesem Artikel zeigen, welche Idee sich hinter der Technologie versteckt und welche Vorteile daraus entstehen.


7 Tipps für mehr Spaß und Abwechslung im Lauftraining

Versuch einfach mal etwas Neues. Etwas, das du noch nicht gemacht hast und Abwechslung in dein Lauftraining bringt. Probiere einen, mehrere oder gleich alle der unten aufgeführten Tipps aus – aber bloß nicht alle auf einmal ;-)


Nike Air Schuhe - Die große Erfolgsstory

Die Technologie Nike Air ist in dem Weltunternehmen Nike eine feste Institution. Ohne die Entdeckung, hätte das Unternehmen möglicherweise eine andere Entwicklung genommen.


Was ist eigentlich Adidas "Boost"?

2013 präsentierte Adidas mit Boost eine revolutionäre Dämpfungstechnologie für Laufschuhe. Doch was ist eigentlich Boost? Und welche Vorteile hat das Dämpfungsmaterial?


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Die Nike React-Technologie

Die Nike React-Technologie baut auf die Lunarlon-Technologie aus dem Jahr 2008 auf. Bei dieser ging es darum, die Aufprallkraft gleichmäßig auf deinen Fuß zu verteilen. Die Herausforderung war eine Zwischensohle zu entwickeln, bei der der Sportler ein Teil der eingesetzten Energie zurück bekommt, ohne dabei auf die Leichtigkeit der Luanlon-Technologie zu verzichten.